Wat te doen tegen haaruitval? 15 tips om haaruitval tegengaan

Haaruitval is een probleem waar miljoenen mannen en vrouwen wereldwijd mee te maken hebben of krijgen. Of het nu gaat om dunner wordend haar, kale plekken of overmatig haarverlies: het kan een grote impact hebben op uw zelfvertrouwen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om haarverlies tegen te gaan en de gezondheid van uw haar te verbeteren.

Wat te doen tegen haaruitval?

Haaruitval kan allerlei verschillende oorzaken hebben, zoals stress, een slecht dieet of hormonale veranderingen. U kunt haaruitval actief tegengaan door bewuste keuzes te maken in uw dagelijkse gewoonten en door preventieve behandelingen te overwegen. Zorg dat u genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en minimaliseer stress in uw leven. Pas uw haarverzorgingsroutine aan en raadpleeg indien nodig een specialist voor professioneel advies.

15 effectieve manieren om je haar sterk en gezond te houden tegen haaruitval:

1. Vermijd stress

Stress heeft een grote invloed op haarverlies. Door ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen te gebruiken, kunt u proberen uw stressniveau te verlagen en daarmee haaruitval verminderen.

2. Eet gezond

Een gezond voedingspatroon met voldoende vitamines en mineralen helpt tegen haaruitval. Eet voeding zoals verse vis, groenten, eieren en volkorenproducten om uw haar van binnenuit te versterken.

3. Neem vitamines

Zorg ervoor dat uw lichaam genoeg vitamine A, B (vooral B8 en B11), magnesium, C en E krijgt. Deze vitamines zijn belangrijk voor een gezonde haargroei. Overweeg voedingssupplementen pas na overleg met uw huisarts.

4. Was uw haar voorzichtig

Gebruik milde shampoos en was uw haar niet te vaak. Wees voorzichtig bij het inmasseren van de shampoo. Hierdoor blijft de natuurlijke olieproductie van uw hoofdhuid goed werken en blijft uw haar gezond.

5. Vermijd chemische producten

Chemische haarbehandelingen zoals permanenten en agressieve kleurstoffen kunnen uw haar beschadigen. Kies voor natuurlijke producten om schade te beperken. Vermijd haarproducten met alcohol.

6. Bind uw haar niet te strak vast

Strakke kapsels zoals paardenstaarten of vlechten kunnen leiden tot haarbreuk of tractie alopecia. Draag uw haar los om spanning op de haarzakjes te verminderen.

7. Gebruik de föhn minder

Laat uw haar zoveel mogelijk natuurlijk drogen. Overmatig gebruik van hitte kan leiden tot beschadiging en haarbreuk. Wilt u toch een föhn gebruiken? Zet deze dan altijd op de koudste stand.

8. Spoel met koud water

Sluit uw haarschubben door uw haar na het wassen met koud water te spoelen. Daardoor wordt uw haar minder pluizig en glanst het meer.

9. Masseer de hoofdhuid voor betere doorbloeding

Hoofdhuidmassages stimuleren de bloedcirculatie en helpen bij het versterken van de haarzakjes. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld jojobaolie, omdat deze de natuurlijke talg op de hoofdhuid nabootst.

10. Slaap voldoende

Voldoende slaap ondersteunt celvernieuwing, inclusief die van uw haarzakjes. Streef naar 7-8 uur slaap per nacht. Zorg voor een koele, donkere slaapkamer voor een betere kwaliteit slaap.

11. Verminder alcoholconsumptie

Alcohol beïnvloedt de opname van zink, wat kan leiden tot een zinktekort. Dit kan haaruitval verergeren. Ook verslechtert alcohol de slaapkwaliteit. Drink niet te veel alcohol.

12. Gebruik haarserum

Een haarserum met ingrediënten zoals biotine of keratine kan uw haar versterken en haaruitval verminderen.

13. Drink voldoende water

Hydratatie is belangrijk voor een gezonde hoofdhuid. Water drinken helpt de haargroei van de wortels tot in de punten te stimuleren en uw haar te voeden. Drink dagelijks minimaal 2 liter water.

14. Knip uw haar regelmatig

Regelmatig knippen voorkomt gespleten punten en zorgt ervoor dat uw haar zo gezond mogelijk blijft.

15. Raadpleeg een dermatoloog

Blijft uw haaruitval aanhouden? Dan is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen voor advies en een passende behandeling.

Oorzaken van haaruitval

Haarverlies kan verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak vast te stellen voor het kiezen van een effectieve behandeling. In sommige gevallen is haaruitval tijdelijk en kan het worden teruggedraaid, terwijl andere vormen blijvend kunnen zijn zonder de juiste behandeling. De meest voorkomende oorzaken zijn:

Erfelijke haaruitval (alopecia androgenetica)

Dit is de meest voorkomende vorm van haarverlies en wordt veroorzaakt door genetische factoren en de invloed van het hormoon DHT (dihydrotestosteron). Dit hormoon verkort de groeifase van het haar en zorgt ervoor dat haarzakjes na verloop van tijd kleiner worden, wat resulteert in dunner en zwakker haar.

Bij mannen manifesteert deze vorm van haaruitval zich meestal als een terugtrekkende haarlijn en kale plekken op de kruin. Vrouwen ervaren doorgaans een algemene verdunning van het haar, vooral bovenop het hoofd, zonder een volledige kale plek te ontwikkelen. Hoewel alopecia androgenetica een geleidelijk verlopend proces is, kan vroegtijdige behandeling zoals Minoxidil of Finasteride dit proces vertragen.

Hormonale veranderingen

Hormonale schommelingen, zoals tijdens of na de zwangerschap, menopauze of door schildklierproblemen, kunnen haaruitval veroorzaken. Tijdens de zwangerschap kan een verhoogde oestrogeenproductie de haargroeifase verlengen, wat leidt tot voller haar. Echter, na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels drastisch, waardoor veel vrouwen last krijgen van post partum haaruitval, ook wel telogeen effluvium genoemd.

Tijdens de menopauze neemt de productie van oestrogeen en progesteron af, terwijl de invloed van androgenen toeneemt. Dit kan leiden tot dunner wordend haar en meer zichtbare haaruitval, vooral op de kruin en bovenkant van het hoofd.

Bepaalde medische behandelingen, zoals hormoontherapie en anticonceptiepillen, kunnen ook invloed hebben op de haargroei. Het is daarom belangrijk om bij aanhoudend haarverlies een specialist te raadplegen om de onderliggende hormonale oorzaak vast te stellen en een passende behandeling te vinden.

Auto-immuunziekten en medische aandoeningen

Auto-immuunziekten ontstaan wanneer het immuunsysteem ten onrechte gezonde cellen aanvalt, inclusief de haarzakjes. Dit kan leiden tot verschillende vormen van haarverlies.

• Alopecia areata: Een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de haarzakjes aanvalt, wat resulteert in ronde, kale plekken op de hoofdhuid of het lichaam. In ernstige gevallen, zoals alopecia totalis of universalis, kan volledig haarverlies optreden.
• Lupus: Een systemische auto-immuunziekte die ontstekingen in het hele lichaam veroorzaakt. Bij sommige mensen leidt lupus tot littekenvorming op de hoofdhuid, wat permanente haaruitval kan veroorzaken.
• Schildklieraandoeningen: Zowel hypothyreoïdie (trage schildklier) als hyperthyreoïdie (overactieve schildklier) kunnen leiden tot diffuus haarverlies, broos haar en veranderingen in de haargroeicyclus. Schildklierproblemen worden vaak behandeld met medicatie, wat het haarverlies kan verminderen.
• Lichen planopilaris: Een zeldzame auto-immuunaandoening die ontstekingen en littekenvorming rond de haarzakjes veroorzaakt, wat kan leiden tot blijvende kaalheid.

Fysieke of emotionele stress

Langdurige stress, zowel fysiek als emotioneel, kan leiden tot haaruitval doordat het de haargroeicyclus verstoort en de haarzakjes verzwakt. Een van de meest voorkomende vormen is telogeen effluvium, waarbij meer haren door deze verstoring in de rustfase terechtkomen, wat leidt tot overmatig haarverlies. Dit type haaruitval kan enkele maanden na een stressvolle gebeurtenis optreden.

Fysieke stress, zoals door een operatie, ernstige ziekte of plotseling gewichtsverlies, kan het lichaam in een staat van shock brengen, waardoor haarzakjes vroegtijdig in de rustfase komen. Dit leidt tot verhoogd haarverlies over de hoofdhuid, maar is meestal tijdelijk als de onderliggende oorzaak wordt aangepakt.

Emotionele stress, zoals langdurige angst of depressie, kan indirect bijdragen aan haarverlies door verhoogde cortisolspiegels, wat een negatieve invloed heeft op de haarzakjes. Daarnaast kunnen stressgerelateerde gewoonten het probleem verergeren, zoals overmatig aan het haar trekken (trichotillomanie) of een ongezonde levensstijl met slechte voeding en slaapgebrek.

Voedingstekorten

Voeding speelt een cruciale rol bij de gezondheid van het haar. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen kan haaruitval versnellen en de haarkwaliteit verslechteren.

• IJzer: IJzertekort is een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval, vooral bij vrouwen. IJzer is onmisbaar voor de zuurstofvoorziening van de haarzakjes, en een tekort kan leiden tot broos en dunner wordend haar.
• Zink: Dit mineraal helpt bij de haargroei en het herstel van beschadigde haarzakjes. Een tekort aan zink kan leiden tot overmatig haarverlies en een droge, schilferige hoofdhuid.
• Biotine (Vitamine B7): Biotine ondersteunt de keratineproductie en is nodig voor gezond en sterk haar. Biotinetekort kan resulteren in dunner wordend haar en een verhoogd risico op haarbreuk.
• Vitamine D: Een lage vitamine D-spiegel wordt geassocieerd met haarverlies, aangezien het bijdraagt aan de activering van haarzakjes en haargroei stimuleert.
• Eiwitten: Haar bestaat grotendeels uit keratine, een type eiwit. Een eiwitarm dieet kan leiden tot zwakker haar en verhoogd haarverlies.
• Omega-3 vetzuren: Deze gezonde vetten, te vinden in vis en noten, voeden de hoofdhuid en bevorderen gezonde haargroei.

Een gebalanceerd dieet rijk aan deze voedingsstoffen is belangrijk om haaruitval te voorkomen en haargroei te stimuleren. Het kan ook nuttig zijn om bloedonderzoek te laten doen bij aanhoudend haarverlies om eventuele tekorten vast te stellen.

Medicatie en behandelingen

Sommige medicijnen kunnen als bijwerking haaruitval veroorzaken. Dit geldt onder andere voor medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van kanker (zoals chemotherapie), artritis, depressie, hartproblemen en hoge bloeddruk. Daarnaast kunnen medische behandelingen zoals bestralingstherapie leiden tot haarverlies.

Slechte haarverzorging en styling

Overmatig gebruik van stylingproducten, frequent gebruik van warmtebronnen zoals föhns en stijltangen, en het dragen van strakke kapsels kunnen het haar beschadigen en leiden tot haaruitval. Het is belangrijk om het haar voorzichtig te behandelen en overmatige belasting te vermijden.

Wat te doen tegen haaruitval bij mannen?

Bij mannen is haaruitval vaak genetisch bepaald. Wanneer u last krijgt van erfelijke haaruitval, is het hormoon DHT (dihydrotestosteron) vaak de boosdoener. Dit hormoon laat de haarzakjes verschrompelen, waardoor het haar steeds dunner teruggroeit en er uiteindelijk geen nieuwe haargroei meer mogelijk is. Behandelingen zoals, minoxidil een Receptorbehandeling (PRP) of een haartransplantatie kunnen effectief zijn.

Wat te doen tegen haaruitval bij vrouwen?

Bij mannen is haaruitval vaak genetisch bepaald. Wanneer u last krijgt van erfelijke haaruitval, is het hormoon DHT (dihydrotestosteron) vaak de boosdoener. Dit hormoon laat de haarzakjes verschrompelen, waardoor het haar steeds dunner teruggroeit en er uiteindelijk geen nieuwe haargroei meer mogelijk is. Behandelingen zoals, minoxidil een Receptorbehandeling (PRP) of een haartransplantatie kunnen effectief zijn.

Wat te doen tegen Haaruitval bij jongeren?

Haaruitval bij jongeren komt vaker voor dan je zou denken. Steeds meer jonge mensen ervaren haarverlies, vaak als gevolg van hormonale veranderingen tijdens de puberteit, erfelijke aanleg, stress of een ongezonde levensstijl. Ook voedingstekorten of het gebruik van bepaalde medicatie kunnen leiden tot haaruitval op jonge leeftijd.

In veel gevallen is haaruitval bij jongeren tijdelijk en goed te behandelen. Een gebalanceerd dieet, voldoende slaap, stressvermindering en milde haarverzorging spelen een grote rol. Bij aanhoudende klachten is het verstandig om een specialist te raadplegen.

Behandelingen tegen haaruitval

Dankzij wetenschappelijke vooruitgang zijn er steeds meer effectieve behandelingen beschikbaar. Hairtec Haarkliniek biedt diverse innovatieve oplossingen aan voor haarverlies:

DHI Haartransplantatie

De Direct Hair Implantation (DHI) methode is een geavanceerde haartransplantatietechniek waarbij haarzakjes direct worden geïmplanteerd zonder voorafgaand kanaaltjes te maken. Dit zorgt voor een hogere overlevingskans van de grafts en een natuurlijker resultaat.

DHI vereist een speciale implanter-pen, waardoor het haar nauwkeurig wordt geplaatst op de juiste groeirichting en dichtheid. Dit maakt de methode ideaal voor zowel beginnende als gevorderde haaruitval, omdat het helpt bij het opvullen van kale plekken en het verdichten van dunner wordend haar met een natuurlijk resultaat.

Receptorbehandeling

Dit is een innovatieve en natuurlijke behandeling die het zelfherstellend vermogen van het lichaam benut om haaruitval te verminderen en haargroei te bevorderen. De therapie richt zich op het verbeteren van de doorbloeding van de hoofdhuid en het voorzien van de haarzakjes van essentiële voedingsstoffen. Een slechte doorbloeding is een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval, en de receptorbehandeling helpt dit probleem op een effectieve manier aan te pakken.

Deze behandeling werkt als een vitaminebooster voor het haar, wat zorgt voor voller, sterker en dikker haar. Het kan haaruitval afremmen en in sommige gevallen zelfs volledig stoppen. Daarnaast draagt het bij aan een snellere wondgenezing na een haartransplantatie, wat het een uitstekende aanvullende behandeling maakt voor mensen die een haartransplantatie hebben ondergaan.

XL Hair mesotherapie

Mesotherapie is een krachtige vitaminebooster die haaruitval helpt voorkomen en haargroei stimuleert. Deze behandeling maakt gebruik van een cocktail van 47 actieve ingrediënten, waaronder hyaluronzuur, antioxidanten, vitamines, mineralen, polyfenolen, aminozuren en groeifactoren.

De voordelen van mesotherapie:

• Voedt en activeert de haarzakjes, waardoor dun haar voller en sterker wordt.
• Verbetert de doorbloeding; onmisbaar voor gezonde haargroei.
• Remt haaruitval en kan het in sommige gevallen volledig stoppen.
• Stimuleert nieuwe haargroei door een optimale voedingsrijke balans in de hoofdhuid te creëren.

Veel patiënten merken al na vier behandelingen een aanzienlijke verbetering. De haaruitval neemt sterk af en zes maanden na de kuur voelt het haar steviger en voller aan. Dit komt doordat de haarfollikels minimaal drie maanden nodig hebben om nieuw haar te laten groeien. In de eerste fase verschijnen vaak dunne, witte haartjes die zich uiteindelijk ontwikkelen tot volwaardige haren, met als resultaat een dikkere haardos.

Medicatie: Minoxidil & Finasteride

Minoxidil: Een topische behandeling die haargroei stimuleert door de haarzakjes te activeren.
Finasteride: Een medicijn dat de productie van DHT vermindert, een hormoon dat verantwoordelijk is voor erfelijke haaruitval bij mannen.

Voeding en vitamines voor gezond haar

Essentiële vitamines voor haargroei

Vitamines zoals B8 (biotine), B11 (foliumzuur), A, C en E zijn essentieel voor een goede haargroei. Zorg voor een gebalanceerd dieet of neem supplementen.

Het belang van omega-3 vetzuren en gezonde vetten

Omega-3- vetzuren, te vinden in avocado’s, vette vis en noten, zijn goed voor het haar. Ze helpen de natuurlijke oliën op je hoofdhuid in balans te brengen en voeden uw haar van binnenuit.

De rol van ijzer, zink en andere mineralen

Selenium, zink en ijzer helpen bij een gezonde haargroei. Overweeg verrijkte voeding of supplementen.

Voedingsmiddelen die u dagelijks kunt toevoegen

Onderstaande voedingsmiddelen zijn goede bronnen van essentiële voedingsstoffen voor gezond haar:

• Zalmfilet
• Groene groenten
• Bonen
• Noten
• Gevogelte
• Eieren
• Volkorenproducten
• Oesters
• Zuivelproducten
• Wortelen

Veelgestelde vragen over haaruitval

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van haaruitval?

De meest voorkomende oorzaken van haaruitval zijn genetische aanleg, hormonale schommelingen, stress, slechte voeding, medicatie en medische aandoeningen zoals schildklierproblemen of alopecia.

Hoe kan ik haaruitval door stress verminderen?

Haaruitval door stress kan verminderd worden door ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie, voldoende slaap, en een gebalanceerd dieet. Daarnaast kan professionele hulp bij stressmanagement effectief zijn, bijvoorbeeld van een psycholoog of coach.

Welke vitamines helpen tegen haaruitval?

Vitamines zoals B8 (biotine), B11 (foliumzuur), A, C en E spelen een grote rol in de gezondheid van uw haar. Zink, ijzer en selenium zijn ook essentieel voor een sterke haargroei.

Is een haartransplantatie een effectieve oplossing voor haaruitval?

Ja, een haartransplantatie kan een uitstekende permanente oplossing zijn, vooral bij genetische haaruitval. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en een ervaren specialist te raadplegen.

Welke dagelijkse gewoontes kunnen haaruitval helpen voorkomen?

Dagelijkse gewoontes zoals gezond eten, voldoende water drinken, stress vermijden en uw haar voorzichtig behandelen, kunnen haaruitval aanzienlijk verminderen.

Welke natuurlijke remedies kunnen helpen tegen haaruitval?

Natuurlijke remedies zoals kokosolie, jojobaolie, rozemarijnolie of aloë vera kunnen de hoofdhuid voeden en de haargroei stimuleren. Masseer deze producten regelmatig in uw hoofdhuid.

Is haarverlies bij mannen en vrouwen verschillend?

Ja, mannen ervaren vaak erfelijke kaalheid (androgenetische alopecia), terwijl vrouwen vaker diffuus haarverlies hebben, wat een gevolg kan zijn van hormonale veranderingen of stress.

Hoe kies ik de juiste haarverzorgingsproducten tegen haaruitval?

Kies producten die vrij zijn van sulfaten en parabenen. Zoek naar shampoos en conditioners met ingrediënten zoals biotine, keratine en cafeïne.

Wat is een PRP-behandeling en werkt het tegen haaruitval?

PRP (Platelet-Rich Plasma) is een behandeling waarbij plasma uit uw eigen bloed in de hoofdhuid wordt geïnjecteerd. Dit stimuleert de haargroei en versterkt bestaande haarzakjes. Zo wordt de haaruitval geminimaliseerd.

Kan een gezonde levensstijl haaruitval voorkomen?

Een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet, regelmatige beweging en voldoende slaap kan haaruitval helpen voorkomen of verminderen, tenzij de haaruitval een genetische of medicinale oorzaak heeft.

Wanneer moet ik een arts raadplegen voor haaruitval?

Als u merkt dat u overmatig haarverlies heeft, kale plekken ontwikkelt of als uw haaruitval gepaard gaat met andere symptomen zoals jeuk of roodheid, raadpleeg dan een arts.

Hoe kom je snel van haaruitval af?

Het aanpakken van haaruitval vereist vaak geduld. U kunt snel beginnen met bewezen behandelingen zoals minoxidil, voedingssupplementen en het vermijden van schadelijke gewoontes.

Wat helpt echt tegen haaruitval?

Een combinatie van een gezonde levensstijl, juiste haarverzorging en eventuele medische behandelingen zoals PRP of haartransplantatie helpt het meest effectief tegen haaruitval.

Wat kom je tekort bij haaruitval?

Tekorten aan ijzer, zink, biotine, vitamine A, B, C of E kunnen bijdragen aan haarverlies. Een bloedtest kan inzicht geven in eventuele vitamine- en/of mineralentekorten.

Kan haaruitval stoppen?

Ja, afhankelijk van de oorzaak kan haaruitval stoppen. Dit vereist vaak een combinatie van medische behandeling, aanpassing van levensstijl en een gezond dieet.

Wat helpt echt tegen dunner wordend haar?

Producten zoals minoxidil, haargroeistimulerende serums en behandelingen zoals PRP en haartransplantaties kunnen helpen tegen dunner wordend haar.

Waarom heb ik ineens veel haaruitval?

Plotselinge haaruitval kan veroorzaakt worden door stress, ziekte, medicatie of hormonale schommelingen. Raadpleeg een specialist als dit aanhoudt.

Kan je haar teruggroeien na haaruitval?

Ja, afhankelijk van de oorzaak kan het haar teruggroeien, vooral als de haarzakjes niet permanent beschadigd zijn. Behandelingen zoals minoxidil of PRP kunnen dit proces ondersteunen. Als de oorzaak genetisch is, groeit het haar niet terug, tenzij er een haartransplantatie wordt ondergaan.

Wat kan de huisarts doen tegen haaruitval?

Een huisarts kan de oorzaak van haaruitval identificeren en u doorverwijzen naar een dermatoloog of haarspecialist. Daarnaast kan de arts behandelingen zoals minoxidil of medicatie voorschrijven.

Is haaruitval altijd permanent?

Nee, niet alle vormen van haaruitval zijn permanent. Tijdelijke haaruitval kan worden veroorzaakt door stress, hormonale veranderingen of voedingstekorten. Erfelijke haaruitval (alopecia androgenetica) is daarentegen vaak blijvend, maar kan met de juiste behandelingen worden vertraagd of verminderd.

Hoe weet ik welke behandeling het beste bij mij past?

De juiste behandeling hangt af van de oorzaak en ernst van uw haaruitval. Een consult met een specialist, zoals bij Hairtec Haarkliniek, kan helpen om een persoonlijk behandelplan op te stellen.

Hoelang duurt het voordat ik resultaat zie van een behandeling?

Dit verschilt per behandeling. Medicatie zoals Minoxidil en Finasteride kan na 3 tot 6 maanden effect laten zien. Behandelingen zoals de receptorbehandeling en XL Hair Mesotherapie tonen vaak al verbetering na enkele sessies, terwijl haartransplantaties een langere hersteltijd vereisen voordat definitieve resultaten zichtbaar zijn.

Kan ik haaruitval voorkomen?

Ja, door een gezonde levensstijl, evenwichtige voeding, stressmanagement en regelmatige hoofdhuidverzorging kunt u haaruitval meestal verminderen. Daarnaast kunnen preventieve behandelingen zoals de receptorbehandeling en XL Hair Mesotherapie helpen om haarverlies af te remmen.

Is een haartransplantatie geschikt voor iedereen?

Niet iedereen is een geschikte kandidaat voor een haartransplantatie. Factoren zoals de kwaliteit en dichtheid van het donorgebied, de mate van haaruitval en de algemene gezondheid spelen een rol. Een specialist kan beoordelen of een transplantatie voor u geschikt is.

Zijn er bijwerkingen bij behandelingen tegen haaruitval?

Sommige behandelingen, zoals Finasteride, kunnen bijwerkingen hebben zoals hormonale schommelingen of verminderde libido. Andere behandelingen, zoals de receptorbehandeling, zijn over het algemeen veilig met minimale risico’s. Bespreek altijd de mogelijke bijwerkingen met een specialist.

Wat te doen tegen haaruitval na narcose?

Na een operatie kan haaruitval ontstaan door stress en veranderingen in het lichaam. Dit type haarverlies, bekend als telogeen effluvium, is meestal tijdelijk en verdwijnt vanzelf. Het haar groeit doorgaans binnen enkele maanden terug. Ondersteun uw herstel met een gezond dieet en voldoende rust. Lees hier meer over haaruitval na narcose.

Wat te doen tegen haaruitval tijdens zwangerschap?

In tegenstelling tot haaruitval na narcose, wordt haarverlies tijdens de zwangerschap vaak veroorzaakt door hormonale schommelingen. Hoewel dit doorgaans tijdelijk is, kan het toch vervelend zijn. Een dieet rijk aan vitamines en mineralen, gecombineerd met zachte haarverzorgingsproducten, kan uw haar ondersteunen. Vermijd hitte en chemische behandelingen om uw haar sterker te houden.